깐딘 스토리하우스

다이어트 레시피

~ 깐딘의 자취 레시피 ~치킨마요덮밥 만들기, 자취생을 위한 설거지 걱정없는 원팬 레시피!  자취 할 때 제일 귀찮은 건 아무리 생각해도 설거지..아닐까요?그렇지만 또 배달음식만 덮어놓고 먹다보면거울 속 너, 너 누구야?  그래서 오늘의 요리는어제 먹다남은 치킨을 활용한 (물론 잘 안남지만)설거지 걱정 (비교적) 없는 원팬 레시피~~!! 치킨마요 덮밥입니다!  🎈 목차 🎈 1. 재료/소스 준비물2. 치킨마요덮밥 레시피3. 깐딘의 사소한 요리 팁   🍳 재료 준비물 🍳 먹다남은 치킨계란 2개양파 반개밥 한공기대파, 김가루 (선택)  🧂 소스 준비물 🧂진간장, 알룰로스(설탕), 마요네즈, 물후추, 맛술(선택)   ~ 치킨마요덮밥 만들기 레시피 ~ 1. 양파 반 개와 대파 한줄기(선택)를 채썰어 준..

다이어트 레시피

안녕하세요 깐딘입니다! 오늘은 다노샵의 응큼젤리 푸룬맛 1주 후기를 들고 왔습니다! 아무래도 다이어트할때 가장 큰 부작용이 바로 변비이실텐데요 저는 배변활동이 활발한 편이라 하루에 한번씩 배출하는 사람임에도 불구하고 다이어트를 할때는 최소 3일에서 심하면 5일까지도 배변을 하지 못하는 때가 생기더라구요 하지만 변비가 오면 굉장히 답답하기도하고 속이 더부룩하게 느껴질 때도 있잖아요 그래서 저는 이 변비를 타파해보고자 ' 다노 응큼젤리 푸룬맛'을 구매해 보았습니다 100프로 제 사비로 구매했기 때문에 맛이나 효과에 대해 솔직하게 말씀드리도록 하겠습니다! 이렇게 다노샵 홈페이지에서 구매한 푸룬젤리가 배송되어왔습니다! 실제로 다노샵 홈페이지에서는 요 푸룬젤리에 식이섬유가 포함되어있기 때문에 배변활동에 도움을 준..

다이어트 레시피

안녕하세요 깐딘입니다! 오늘은 하루 600 챌린지 6일차입니다 잘 참으며 살다보니 결국 마지막날까지 왔네요 매일매일 식단을 먹으며 이날만 오기를 기다렸죠.. 이 다이어트가 마무리가 잘 되기까지는 아무래도 끝이 멀지 않았다는 것. 덕분이 아니었을까 싶네요! 그렇다면 대망의 마지막 슬림쿡 다이어트 식단 후기! 시작해보도록 하겠습니다~ 100프로 제 사비로 구매했기 때문에 맛이나 포장에 대해 솔직하게 말씀드리도록 하겠습니다! 슬림쿡 하루 600kcal 식단에 대한 자세한 설명과 제가 이 식단을 선택한 이유는 아래 1일차 링크를 참고해주세요! kkandin.tistory.com/11 [다이어트][슬림쿡] 하루 600kcal 식단 7일챌린지 - 1일차 안녕하세요 깐딘입니다! 어제를 기점으로 덴마크식단 7일챌린지가..

다이어트 레시피

안녕하세요 깐딘입니다! 오늘은 하루 600 챌린지 5일차입니다 드디어 내일이면 이 다이어트 식단도 끝이나게 되네요 확실히 이렇게 상당히 제한적인 식단은 2주 이상 지속하기는 힘든거 같아요 영양이 부족하기때문에 건강상에도 좋을리 없고 기력이 많이 딸리는게 느껴집니다 자, 그럼 얼마남지 않은 슬림쿡 식단 후기! 5일차 식단 리뷰 시작하도록 하겠습니다 100프로 제 사비로 구매했기 때문에 맛이나 포장에 대해 솔직하게 말씀드리도록 하겠습니다! 슬림쿡 하루 600kcal 식단에 대한 자세한 설명과 제가 이 식단을 선택한 이유는 아래 1일차 링크를 참고해주세요! kkandin.tistory.com/11 [다이어트][슬림쿡] 하루 600kcal 식단 7일챌린지 - 1일차 안녕하세요 깐딘입니다! 어제를 기점으로 덴마크..

다이어트 레시피

안녕하세요 깐딘입니다! 오늘은 하루 600 챌린지 4일차입니다 이제 단 이틀만을 남겨뒀네요 확실히 간헐적 단식의 시간이 길어지다보니 정신적으로 상당히 피폐해지네요 짜증도 늘어난거 같고 그렇습니다 하지만 이틀만 남겨두었기 때문에 이틀 뒤 삼겹살을 먹을 나를 생각하며 더 힘내보도록 할게요! 100프로 제 사비로 구매했기 때문에 맛이나 포장에 대해 솔직하게 말씀드리도록 하겠습니다! 슬림쿡 하루 600kcal 식단에 대한 자세한 설명과 제가 이 식단을 선택한 이유는 아래 1일차 링크를 참고해주세요! kkandin.tistory.com/11 [다이어트][슬림쿡] 하루 600kcal 식단 7일챌린지 - 1일차 안녕하세요 깐딘입니다! 어제를 기점으로 덴마크식단 7일챌린지가 마무리 되었습니다 오늘부터는 슬림쿡의 하루 ..

다이어트 레시피

안녕하세요 깐딘입니다! 오늘은 하루 600 챌린지 3일차입니다 시간이 훅훅 정말 잘가네요 벌써 3일차라니... 하루 600kcal 식단의 경우 토요일 식단까지만 있기때문에 앞으로 3일밖에 남지 않았는데요 과연 제가 잘 견뎌나갈 수 있을지 끝까지 지켜봐주세요! 그럼 3일차 식단 후기 시작하겠습니다! 100프로 제 사비로 구매했기 때문에 맛이나 포장에 대해 솔직하게 말씀드리도록 하겠습니다! 슬림쿡 하루 600kcal 식단에 대한 자세한 설명과 제가 이 식단을 선택한 이유는 아래 1일차 링크를 참고해주세요! kkandin.tistory.com/11 3일차 식단 마테차 3포 새싹불고기비빔밥 + 고추장소스(흑미) 닭가슴살 코올슬로 샌드위치 오늘은 어제부터 설렜습니다... 식단에 비빔밥과 고추장이 있는데 설레지 않..

다이어트 레시피

안녕하세요 깐딘입니다! 오늘은 하루 600 챌린지 2일차입니다 확실히 하루에 600칼로리만 먹으니깐 먹고나서 거의 30분? 정도만에 또 배고픈거 같고 그러네요 ㅠ 그럼 2일차 식단 후기 시작하도록 하겠습니다! 100프로 제 사비로 구매했기 때문에 맛이나 포장에 대해 솔직하게 말씀드리도록 하겠습니다! 슬림쿡 하루 600kcal 식단에 대한 자세한 설명과 제가 이 식단을 선택한 이유는 아래 1일차 링크를 참고해주세요! kkandin.tistory.com/11 2일차 식단 마테차 3포 매콤닭갈비 + 병아리콩밥 스모크햄&치즈샌드위치 오늘은 드디어 제가 기다리던 샌드위치가 배송되어왔어요! 그래서 아침은 마테차로 때우고 점심에 바로 샌드위치를 먹었답니다! 크 단면 보시면 햄도 야채도 정말 풍부하게 많이 들어가있죠?..

다이어트 레시피

안녕하세요 깐딘입니다! 어제를 기점으로 덴마크식단 7일챌린지가 마무리 되었습니다 오늘부터는 슬림쿡의 하루 900kcal 식단 다이어트를 또 일주일동안 진행할 예정인데요 100프로 제 사비로 구매했기 때문에 맛이나 포장에 대해 솔직하게 말씀드리도록 하겠습니다! 하루 600kcal 식단 다이어트는 말그대로 하루섭취칼로리를 600kcal로 제한하는 다이어트인데요 슬림쿡에서는 현재 샌드위치 + 라이스와 샐러드 + 라이스의 조합으로 판매중인데요 저는 이중 샌드위치 + 라이스 조합으로 선택했습니다 제가 샌드위치 조합을 선택한이유는 우선 저는 정말 지독한 빵순이랍니다 (지난 덴마크식단 후기를 보시면 7일 내내 토스트 노래를 불렀죠) 그리고 제가 예전에 슬림쿡의 하루 900kcal 식단을 주문하여 먹었던 적이 있는데 ..