[다이어트][슬림쿡] 하루 600kcal 식단 7일챌린지 - 1일차

안녕하세요 깐딘입니다!

어제를 기점으로 덴마크식단 7일챌린지가 마무리 되었습니다

 

오늘부터는 슬림쿡의 하루 900kcal 식단 다이어트를

또 일주일동안 진행할 예정인데요

 

100프로 제 사비로 구매했기 때문에

맛이나 포장에 대해 솔직하게 말씀드리도록 하겠습니다!

 

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하루 600kcal 식단 다이어트는

말그대로 하루섭취칼로리를 600kcal로 제한하는 다이어트인데요

 

슬림쿡에서는 현재

샌드위치 + 라이스와 샐러드 + 라이스의 조합으로 판매중인데요

저는 이중 샌드위치 + 라이스 조합으로 선택했습니다

 

제가 샌드위치 조합을 선택한이유는

우선 저는 정말 지독한 빵순이랍니다

(지난 덴마크식단 후기를 보시면 7일 내내 토스트 노래를 불렀죠)

 

그리고 제가 예전에 슬림쿡의 하루 900kcal 식단을

주문하여 먹었던 적이 있는데

그 때 먹었던 슬림쿡 샐러드가 제 입맛에는 잘 맞지않았었어요

 

슬림쿡 샐러드와 함께 오는 소스가

제 입맛에는 너무 짜거나 시게 느껴지더라구요

그래서 샐러드 보다는 먹을때 행복하기도한 빵을 먹자 싶어서

샌드위치 라이스 조합을 선택했습니다!

 

슬림쿡은 매주차마다 다른 식단을 제공하고 있는데요

저는 4주차 식단을 배달받게 되었습니다!

 

주차별 식단은 슬림쿡 홈페이지에서 확인해주세요!

www.slimcook.co.kr/

슬림쿡 - 단기관리 식단프로그램

 

그러면 본격적으로 오늘 식단 후기를 시작해보도록 할게요

 

 

1일차 식단

 

마테차 3포

 

베이컨브로콜리볶음밥

 

크림치즈프레즐 + 마테차 1포

 

 

이렇게 이루어져있는데

이 식단은 딱히 아침 점심 저녁 식단이 정해져있는 것은 아니고

저 세가지 메뉴들을 알아서 기호와 생활패턴에 맞춰 드시면 되는데요

 

저는 매일 먹고 싶은대로 세끼를 배정하기로 했습니다

그날 점심에 빵이 땡기면 빵을

밥이 땡기면 밥을 먹기루요

 

어차피 하루에 600칼로리밖에 못먹는데

배치라도 내맘대로 할 수 있어야

먹는 재미가 있지 않겠어요?

 

아 그리고 사진을 보시면 알겠지만

라이스의 경우 포크숟가락이 함께 배송되어옵니다

밖에서 드실 분들은 이 점 참고하시면 좋을것 같아요

 

마테차가 한포에 100ml라서 이 텀블러에 세포를 담아

꿀꺽꿀꺽 마셔줬습니다

저는 평소에 마테차를 즐겨먹는지라

거의 3분만에 다 먹은거 같네요 ㅎㅎ

 

 

 

저는 점심으로 베이컨브로콜리볶음밥을 먹었어요

거기에 개인적으로 계란후라이를 하나 부쳐서 올려먹었답니다

 

볶음밥은 오늘 후라이팬에 기름을 살짝 둘러 볶아먹었는데요

슬림쿡에서는 전자레인지에 2-3분 돌려먹으라고 되어있더라구요

내일은 슬림쿡에서 권장하는 방법으로

먹어본 뒤 후기 남기도록 하겠습니다!

 

볶음밥의 맛은 제가 이미 한주동안 자몽이나 뭐 이런것만 먹었어서그런지

완전 선녀 그자체였습니다

 

쌀을 먹은지 오래되어서 쌀을 먹고 있다는 그 자체가 행복이더라구요

제 입맛에는 싱겁지도않고 간이 적당했는데

평소에 조금 짜게 드시는 분들이나

바깥음식에 적응이 되어있는 분들은 다소 싱겁게 느껴지실 수도 있을 거 같아요!

 

저녁에는 크림치즈프레첼과 마테차 1포를 함께 먹었는데요

처음에는 그냥 프레첼인가? 하고 먹었다가

안에 크림치즈가 들어있는 것을 알고

진짜 세상에 감사했습니다

 

역시 빵은 빵이더라구요

 

전자레인지에 30초정도 돌렸더니

크림치즈도 살짝 녹아있어서 정말 맛났습니다

 

저는 평생 밀가루 끊기는 글렀어요...

 

 

확실히 지난주에 진행했던 덴마크 식단에 비해서는

훨씬 먹을만하고 맛도 있는 식단이지만

포만감 면에서는 많이 뒤쳐지는것도 사실입니다

 

덴마크식단은 매끼니때마다 포만감을 느낄 수 있을 정도의 양이었는데

사실 우리가 빵 하나먹고 포만감을 느끼는 건 아니니까요

 

그래도 저는 덴마크식단을 하며 위를 좀 줄여놔서

이 정도인거지 평소대로 드시다가 바로

600kcal 식단을 시작하시면 다소 힘드실수도 있을거같습니다

 

 

하루 600kcal 식단 역시 일주일

잘 버텨가며 식단 후기 남기도록 하겠습니다!

깐딘이었습니다 감사합니다 :)