깐딘 스토리하우스

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안녕하세요 깐딘입니다! 오늘은 덴마크식단을 시작한지 2일차가 되었습니다 이번 포스팅은 2일차 식단과 후기를 위주로 글을 써보았어요 덴마크 식단에 대한 대략적인 설명과 다이어트 계획과 슬림쿡을 선택한 이유는 1일차 포스팅>>https://kkandin.tistory.com/2을 참고해주세요! 100프로 제 사비로 구매했기 때문에 맛이나 포장에 대해 솔직하게 말씀드리도록 하겠습니다! 오늘도 새벽 3시쯤에 배송 인증샷이 문자로 왔고 요렇게 오늘의 식단이 포장되어 배달왔습니다! 2일 차 식단은 아침 계란 1개 / 자몽 1개 / 블랙 커피 1잔 점심 계란 2개 / 자몽 1개 / 토스트 1장 / 블랙 커피 1잔 저녁 쇠고기 스테이크 + 양배추 / 방울토마토 + 샐러리 / 블랙 커피 1잔 오늘 식단에 특이점이 있다면..

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안녕하세요 깐딘입니다! 2020년 10월 12일 오늘부터 저는 덴마크 식단 7일 챌린지를 시작하게 되었어요:) 우선 덴마크 식단에 대해 소개해드리자면 병원에서 운동량이 적은 환자들의 체중감량을 위해 구성된 식단으로서 식빵, 계란, 닭고기, 채소, 과일 등을 기본으로 하고 여기에 블랙커피를 곁들인 식단인데요. 여러 가지 후기들을 찾아보니 장기적으로 하면 아무래도 몸에 무리가 갈 가능성이 높다고 하더라구요. 그래서 저는 위의 크기를 줄이기 위해 덴마크 식단을 시작한 것이라 일주일 동안만 이 식단을 유지하고 그 이후로는 저탄고지 식단으로 감량해 나갈 계획이에요! 덴마크 식단을 하는 7일 동안 10시 - 6시 사이에만 음식을 섭취하는 간헐적 식단도 함께 병행할 예정입니다! 100프로 제 사비로 구매했기 때문에 ..